Štrudla bez glutena sa šljivama

08/10/2016

Perzijska kuhinja – čelo kebab i keksići od rižinog brašna

08/10/2016

Čokoladna domaća granola

08/10/2016
Štrudla
37-1-of-1
Granola

Moj doručak tijekom radnog tjedna je smoothie u  koji “pobacam” sve što mi dođe po ruku – bananu, jabuke, borovnice, bademe, sirovi kakao, chia sjemenke, lanene sjemenke.. Smoothie bude hranjiv i da mi dovoljno energije za početak dana. Ovaj doručak prakticiram već godinu dana i iako je ekstra brz i ukusan, lagano sam ga se već zasitila. 

Ono što mi se već dulje vrijeme “mota po glavi” je domaća granola. Fina hrskava granola uronjena u grčki jogurt ili bademovo mlijeko, idealna je zamjena za jutarnji smoothie. Sastojke možete mijenjati prema želji a u nastavku slijedi recept za čokoladnu domaću granolu.

Domaća čokoladna granola
Serves 1
Write a review
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
20 min
Total Time
25 min
Prep Time
5 min
Cook Time
20 min
Total Time
25 min
Ingredients
  1. 1 žlica sirovog kaka
  2. 1 žlica meda
  3. 2-3 žlice kokosovog ulja
  4. šalica zobenih pahuljica
  5. 1/3 šalice suncokretovih sjemenki
  6. 1/3 šalice laneninih sjemenki
  7. 1/3 šalice krupno sjeckanih oraha
  8. 1/3 šalice suhih brusnica
Instructions
  1. Upalite pećnicu na 150°C.
  2. U zdjeli otopite med i kokosovo ulje te dodajte sirovi kakao.
  3. U dobivenu smjesu dodajte ostale sastojke i promiješajte.
  4. Ukoliko vam se smjesa čini presuha dodajte još malo kokosovog ulja. Sastojke možete mijenjati prema želji i dodati bademe, lješnjake, suhe marelice, grožđice.. Sve što biste voljeli da bude u vašoj granoli.
  5. Smjesu rasporedite na kalup u koji ste stavili papir za pečenje i stavite u pećnicu na 20 minuta.
  6. Granolu promiještajte svakih 7-8 minuta kako bi se svi dijelovi jednako ispekli.
  7. Gotovu granolu ostavite da se ohladi i spremite u posudu.
Notes
  1. Granolu poslužite uz jogurt, mlijeko ili dodajte u svoj omiljeni smoothie.
Foodiona.com http://foodiona.com/

 

Granola

Granola