Ovih dana i tjedana sva sam u smokvama. Pa je tako nastao još jedan recept. Kombinacija trenutno mojih najdražih sastojaka. Chia sjemenki, bademovog mlijeka, banane, grčkog jogurta i naravno smokvi. Chia puding sa smokvama ne sadrži nikakve dodatne šećere. Smokve i banana su sasvim dovoljne u ovoj kombinaciji.
Chia puding sa smokvama je spas kad vas ulovi kriza za slatkim. Brzo je gotov a nije ni previše kaloričan. Tako svi oni koji su u treningu ili paze na prehranu su na dobitku s ovim pudingom. Slijedi recept!
Chia puding sa smokvama
Chia puding sa smokvama
2017-09-03 18:04:17
Serves 1
Prep Time
10 min
Total Time
20 min
Ingredients
- 4 zrele smokve
- 1/2 banane
- 0,5 dcl bademovog mlijeka
- 3 žlice chia sjemenki
- 1 žličica grčkog jogurta
Instructions
- U blenderu izmiksajte 3 smokve.
- Smjesu dodajte na dno čaše u kojoj ćete poslužiti chia puding.
- Zatim izmiksajte bananu i bademovo mlijeko. Dodajte chia sjemenke. Ostavite 10- tak minuta i svakih par minuta promiješajte.
- Jednu do dvije smokve narežite na kolutove ili ploške. Dodajte u čašu tako da ih "zalijepite" za staklo.
- Provjerite da li je chia puding dovoljno čvrst i pažljivo ga dodajte u čašu tako da smokve i dalje budu na staklu.
- Na vrh dodajte žličicu grčkog jogurta i ploškice smokvi za ukras.
Foodiona.com https://foodiona.com/