Ako ste u treningu (jer je ljeto i uskoro ćete se razgoliti na plaži) ili niste ali volite pojesti zdrave varijante slatkiša ili ni jedno ni drugo, zdrave kuglice bez pečenja super su stvar za ove vrele ljetne dane.
Koristiti možete bilo koje suho voće – brusnice, datulje, grožđice i bilo koje orašasto voće – orahe, bademe, lješnjake.. dakle ono što imate pri ruci. Trebat će vam jedna zdjelica i štapni mikser ili samo blender. Primamljivo zar ne? 🙂
Zdrave kuglice bez pečenja
2016-06-29 16:23:07
Serves 15
Prep Time
5 min
Total Time
5 min
Ingredients
- 150 g datulja
- šaka oraha
- 1 žličica sirovog kakaa
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 žlica vode
- 3 žlice kokosovog brašna
Instructions
- Datulje namočite u vodi oko sat vremena (kako bi bile mekane ako radite sa štapnim mikserom).
- Očišćene datulje, orahe, kakao, vodu, kokosovo ulje i brašno stavite u zdjelicu i pomoću štapnog miksera izaradite u jednoličnu smjesu.
- Ako imate blender onda sve ove sastojke stavite u blender dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Rukama izradite kuglice i uvaljajte ih u višak kokosa.
- Ovaj zdravi snack možete odmah konzumirati ili ostavite u hladnjaku da se malo ohlade i stisnu.
Foodiona.com https://foodiona.com/
Zdrave kuglice